Dilanjutkan ke SD tentang kebersihan diri dan pengaruh game online. Namun, saat penyuluhan SD hanya Westi dan Aku lah yang memberikan penyuluhan. Mihal terpaksa pulang seusai memberikan materi karena suatu hal. Di sini hal yang harus mereka bawa pulang yaitu tentang cara mencuci tangan yang benar. Dan Alhamdulillah. semua peserta dapat mengingatnya walau videonya belum sempat diputarkan karena listrik yang padam seusai penyampaian materi. Terbukti saat selang beberapa hari setelah penyuluhan, aku yang juga menjadi panitia di pesantren ramadan tersebut iseng melontarkan pertanyaan pada lomba cerdas cermat, tentang hand washing yang dulu diajarkan. Semua ikut mempraktekkan saat salah seorang dari mereka mencoba menjawab pertanyaanku tadi :"D

Nah, sesi terakhir setelah shalat zuhur, yaitu untuk tingkatan SMA. Westi mohon pamit karena memang kesepakatannya dia hanya bisa sampai SD. Datanglah Mhicy menggantikannya. Masalah utamanya ada di sini yaitu LISTRIK PADAM. Sebenarnya ini sudah diprediksi juga sebelumnya, tapi tetap berharap agar listrik tidak mati di hari aku memberikan materi. Dan kami tidak memiliki rencana cadangan. .__. Karena tampilnya masih lama, aku minta bantuan panitia untuk mengulur waktu pasalnya materi presentasi yang kami bawakan yaitu tentang Kesehatan Reproduksi dan Pengantar Lulus SMA semuanya berbentuk power point. 

Well, sebagai seorang mahasiswa kita sudah sepatutnya tidak panik dengan kejadian seperti ini. Ini bisa terjadi kapanpun dan pada siapapun. Untuk itu kami berinisiatif mengganti materi menjadi Status Gizi. Memanfaatkan papan tulis yang ada untuk memberikan rumus-rumus yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut rumus yang kami berikan;

Catatan: BB = Berat Badan dan TB = Tinggi Badan

1. Indeks Masa Tubuh (IMT)

Merupakan indikator untuk melihat kecukupan gizi seseorang dari proposionalitas tubuhnya. Berar Badan dalam Kilogram (kg) dan Tinggi Badan dalam Meter (m) yang dikuadratkan. Nilai normalnya yaitu pada range 18-25. Silahkan dicoba ya ;)

2. Tinggi Potensi Genetik.

Prediksi tinggi akhir seseorang dapat ditentukan dari tinggi kedua orang tuanya. Tertarik mengetahui tinggi akhir tubuhmu? Silahkan coba masukkan kerumus Tinggi Potensi Genetik di atas ;)

3. Berat Badan Ideal (BBI)

Dari namanya udah tahukan ya? Contoh memasukkan ke rumus Berat Badan Ideal sebagai berikut: Coba kita cek apakah berat badan Doni ideal apa tidak. Tinggi: 170 cm. Dengan Berat sekarang 62 kg. Ideal ngak ya?

kan itu plus minus 10%. 

range maksimumnya BBI = (170 - 110) + 10%  = 60 + 6 = 66 kg

range minimumnya BBI = (170 - 110) - 10%  = 60 - 6 = 54 kg

So, BBI Doni berkisar antara 54 - 66 kg. Yeah! Alhamdulillah ideal :" hehehe :D

Tujuan kami memberikan hal yang mudah dibawa pulang dan diterapkan ini agar mereka bisa langsung mempraktekkannya ke keluarga masing-masing. Menilai bagaimana status gizi diri dan juga orang-orang terdekat :D Kemudian begitu selesai memberikan materi ini, listriknya NYALA! Alhamdulillah. :" Jadi kami lanjut ke materi tentang perkuliahan. Kemanakah setelah lulus SMA. Kebanyakan kuliahkan pastinya? :) Di materi ini udah berasa kaya guru BK -___-

Oiya tak lupa di setiap tingkatan aku dan teman-teman mempromosikan video karya salah seorang senior yang sangat mengedukasi berikut videonya:

Well, That's All. Terceklislah salah satu target ramadan tahun ini :) Semoga di Ramadan tahun depan masih diberi kesempatan mengisi materi kembali. Salah satu tri darma perguruan tinggi: pengabdian pada masyarakat, telah terlaksana. Seru juga ternyata. Big thanks to Mihal, Westi, and Mhicy! Kalian Keren! Nanti pas kuliah kita makan-makan ya :3 in sya Allah.